お肉は好きだが、お野菜は食べない。 ご飯は残すが、お菓子は完食。 お子さんの好き嫌い、悩みますよね。 偏った食事と栄養バランスで大丈夫だろうかと。 ひよこクラブ9月号では、ゼスプリさんとのタイアップ、「おきかえキウイ」と題して、苦手な食材をキウイとおきかえるレシピを掲載しています。 おすすめは、キウイの白和え。 これ、大人はお醤油かけて、騙されたと思って是非食べてみてほしい。 ホントにおいしいから！ キウイって、ビタミンCや食物繊維、ビタミンEなど子どもの成長に必要な栄養素がギュッと詰まっているのをご存知ですか。 また、甘味の他に、爽やかな酸味や僅かな苦味など、子どもの味覚形成にも有益な様々な味が含まれています。 毎日の調理は、親御さんも 頑張りすぎて疲れてしまいますよね。 そんな時は、苦手な食材を、キウイにおきかえて、献立を考えてみませんか。 いつもの食材をキウイに置き換えて調理するもよし。 調理をせず、そのまま食べるもよし！ キウイで楽しい食卓になりますように🥝🥝 サイトはこちらから💁‍♀️